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　　在这个时 节该如何


调理

养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气  味
 的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。