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　　在这个时 节
该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季


节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。