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产日的好深好爽

　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。