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又软

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝 火上炎。