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　　在这
个时节该如何调理养生
？ 宋曙
霞认为， 在饮食上可多

吃有芬

 芳
 气 味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。