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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说 
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。