JULI
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　　在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。