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　　在这 个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、

莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。