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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节  可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。