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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。