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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。