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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。