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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或
 少食辛辣刺 激食物，以免 
肝火上炎。