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　　在这个时节该如
何调理养
生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这  个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。