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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春
日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。