2019
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆 芽、 蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。