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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。