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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。