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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。