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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春  芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。