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　　 在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火 
上炎。