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　　 在这个时节该如 何调理养 生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。