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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。