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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为  ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。