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　　在这个时节该


如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、
荠 菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。