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这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免

肝火上炎。