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　　在这个 
时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可

多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。