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　　在 这个时节该如 何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。