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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食
 或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。