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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。