七十六十路 の
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　　在这
个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。