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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。