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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。