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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
 荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说 这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣  等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火 上炎。