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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，  禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。