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　　在这个
时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。