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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以
免肝火 上炎。