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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。