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　　在这个时 节该
如 何调理养 生？宋

曙霞 认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。