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天天狠

　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋 曙霞认为，在 饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。