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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物 ， 
以 免肝火上炎。