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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比
如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。