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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多
吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是

说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。