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　　在这个时节该如 
何调
 理 养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 

食物，以 
免肝火上炎。