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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽
”，也就是说这个

季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。