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　　 在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。