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天堂

　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。