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　　在这个时节该如何调理养
 生？ 
 宋曙霞认  为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。