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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜  苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。