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　　在这个 
时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。